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Ablauf:
Das Fingergelenk wird angewinkelt, die andere Hand umfasst den Finger und bewegt ihn langsam unter Druck in eine gestreckte Position.
So können Sie jedes einzelne Fingergelenk wieder in seine natürliche Position bringen.
Wichtig:
3 - 6mal wiederholen!
Die Übung für die Finger - Zehengelenke wird immer auf einem festen Untergrund (Tisch o. Holzstuhl) ausgeführt, damit der Druck gut auf das Gelenk ausgeübt werden kann!
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