|
Ablauf:
Die Daumenballen seitlich am Kiefergelenk (am Kieferbogen) anlegen. Öffnen Sie den Mund so weit es geht. Nun langsam den Mund schließen und dabei den Daumenballen gegen das Kiefergelenk mit der Richtung nach oben drücken.
Wichtig:
3 - 6mal wiederholen!
Diese Übung sollte bei Problemen am Kiefergelenk regelmäßig über einen längeren Zeitraum täglich ausgeführt werden!
|